立定跳遠運動分析

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案例簡述

立定跳遠訓練的目的為提高腿部力量、爆發力、協調性和平衡感。

• 增強下肢力量
  • 透過針對局部的力量訓練，如深蹲、腿部推舉等，提高大腿和小腿肌肉的力量
• 提高爆發力
  • 跳躍訓練如跳繩等，增強肌肉的快速收縮能力，使跳遠時能夠產生更大的推進力
• 增進協調性
  • 在跳躍時能夠有效地將力量轉換為跳躍距離

針對 HUB-OMT 可以做的運動分析為

• 起跳速度
  • 測量運動員起跳時的速度，是跳遠距離的關鍵決定因素。
• 跳躍距離
  • 直接測量運動員從起跳點到落地點的水平距離。

所需材料

1. 小型麵包板
2. OLED顯示器
3. HUB-OMT
4. 開關
5. 若干單心線
6. 長尾夾
7. 固定膠條
8. 有帽舌的帽子

案例成果

將材料組合後的成品以長尾夾固定在帽緣上

實際操作過程

原預計將成品固定在帽緣上執行實測，經實際操作後因電池的重量及跳躍力度影響成品穩定，最後考量採取以兩手手持固定成品的方式計算。一個地磚約為28公分，實際移動的距離約為2個地磚。最後實測結果跳躍距離為60~65公分之間。